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您可以通过以下步骤免费申请邮箱账号以注册Instagram（ins）。

1、选择邮箱服务商：您可以选择一些主流的邮箱服务商，如网易邮箱、QQ邮箱、谷歌邮箱等。

2、进入官网注册：在所选邮箱服务商的官方网站上，找到“注册”或“免费注册”按钮，点击进入注册页面。

3、填写注册信息：按照要求填写包括姓名、出生日期、手机号或用户名、密码等信息。

4、验证注册信息：可能需要通过短信验证或图像验证码等方式验证您的注册信息。

5、登录邮箱：完成注册后，登录您的邮箱。

6、进入Instagram官网：打开Instagram的官方网站。

7、选择使用邮箱登录：在登录页面选择“使用邮箱或手机号登录”。

8、输入邮箱账号和密码：输入您刚刚申请的邮箱账号以及设置的密码。

9、完成注册：按照页面提示进行下一步操作，完成Instagram账号的注册。

不同地区的Instagram可能会有不同的注册方式或限制，请根据具体情况进行操作，请确保您的邮箱账号和密码安全，避免泄露个人信息。